THIẾU CANXI GÂY RA 147 LOẠI BỆNH :Tiểu Đường, Huyết Áp, Tim Mạch, Tai Biến, Đột Quỵ, Béo Phì, Thoái hóa xương khớp....(Trích trong Sách Sự trung thực của những xác chết - đoạt giải Nobel Y học 1991)
THEO KHUYẾN CÁO CỦA TỔ CHỨC Y TẾ THÊ GIỚI (WHO), LƯỢNG CANXI CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯ SAU NHƯ SAU:
Dưới đây là những triệu chứng thường gặp ở các đối tượng khi bị thiếu Canxi:
Những triệu chứng thiếu Canxi ở trẻ em:
- Ngủ không ngon (ví dụ như khó ngủ, ngủ không sâu, ngủ hay quấy khóc, giật mình, đổ mồ hôi trộm)
- Đau từng cơn, tiêu chảy, chuột rút
- Đau xương ức, chân chữ X, O, ngực lép
- Móng tay trắng hay nổi hạt gạo
- Bứt rứt, đứng ngồi không yên
- Trí lực phát triển chậm, chậm biết nói
- Biết đi chậm (sau tháng thứ 13 mới bắt đầu học đi)
- Mọc răng chậm (sau tháng thứ 10 mới mọc răng), răng mọc không đều, thưa, răng hình răng cưa
- Tóc thưa, sức khỏe kém, dễ bị cảm
Những triệu chứng thiếu Canxi ở thanh thiếu niên:
- Chứng đau trưởng thành rõ rệt, chân yếu, chuột rút, thành tích thể dục kém
- Không sức lực, buồn bực, tinh thần không tập trung, dễ mệt mỏi
- Kén ăn, biếng ăn, sâu răng, răng phát triển kém
- Dễ bị dị ứng và cảm
Những triệu chứng thiếu Canxi ở người lớn:
- Thường xuyên mệt mỏi, không sức lực
- Chuột rút, đau nhức lưng
- Dễ bị dị ứng và cảm
Những triệu chứng thiếu Canxi ở người già:
- Ngứa da
- Đau gót chân, đau sống lưng, đau cổ
- Răng lung lay và rụng
- Gù lưng, chiều cao giảm
- Chán ăn, loét đường tiêu hóa, táo bón
- Mơ nhiều, mất ngủ, buồn bực, dễ cáu giận
Phụ nữ mang thai và cho con bú:
- Răng lung lay
- Tay chân không sức lực, thường bị chuột rút, tê mỏi
- Đau nhức lưng, đau khớp, phong thấp
- Chóng mặt, thiếu máu
- Chứng cao huyết áp trước khi sinh
- Phù và tiết sữa không đều
